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心理素質

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課程介紹

《心理素質》課程介紹

一個人的心理素質是在先天素質的基礎上,經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。有的人內心強大,有的人心思細膩。而任何一個成功的人,都必然有著出色的抗壓能力。與所有的苦難和解,伴一切的歷練成長。

課程簡介

課程通過對每一個人的困惑進行深度心理剖析建立起彼此連接的安全場愈,運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現場即興展示等多種通俗易懂的方式,使得場中的每一個人都可以從另一個全新的角度現自己,認識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸??鞓?。

針對人群

存在情感不順、痛苦焦慮、關系欠佳、情緒穩、匱乏無力、人情淡漠、現實創傷事件、期待成功、修復人際關系等問題的人。

課程收獲

1、情緒管理

運用情緒管理金三角,掌控情緒,深度克服緊,隨時隨地掌控自己的情緒。解讀負面情緒,提升抗壓能力。

2、價值觀管理

檢視當前價值觀排序,發現價值觀沖突與矛,重新定義價值觀,讓人生更加輕松快樂。

3、信念重塑

內省自我信念,發現限制性信念并運用神經調整數,樹立信念,重塑人生。

課程內容

1、輔導心理問題

課程由優言的專業心理導師對學員進行個性輔導,采用有效的方法解決心理問題,打開心結,消除心理壓力、痛苦、緊張與障礙。

2、互動體驗教學

課堂采用互動式、體驗式教學方式讓學員在活躍的課堂氛圍中打開心扉,學習心理知識理論,建立快樂開朗的心理狀態。

3、學習掌控情緒

指導學員在任何情況下都能靈活掌控自己的情緒,明確自身目標,并建立改變命運的決心。培養情緒管理能力與抗壓能力,提高心理素質。

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